近幾年來，香港社會特多變化。要是你跟不上，無所適從，容易引發情緒病，精神困擾，甚至有自 /自殺的傾向。
尤其是敏感年齡：女性臨三十歲，男性近四十歲，或任何人到六十大關，俱不易過。
最常見的問題，是「自我否定」。即是做任何事，或作任何決定，總覺得「錯」。
你不想留在香港？可申請移民，卻怕在外國不適應。
想結婚？指望「有個伴」，卻怕受約束及家庭責任。
退休後，想找份工作，卻嫌錢少，又怕辛苦，返工很 ，影響自己健康。
想身體好？應該做運動，看醫生。又怕麻煩，沒保險，多開支，還有：抗拒吃藥。
喂，咁老老實實，即係究竟想點？
繼續說下去，你會發覺每一句，都會被彈回，正如下棋，步步被封死，動彈不得，原來對方是「話題終結者」。
去到這地步，根本已沒法溝通。為免浪費時間，不妨還原基本問：想生？定想死？
要是一心「求死」，說甚麼也沒用。但要是「求生」，一定要打起精神，先維持日常的基本生活。
即是要有收入。有本事，找份工作，賺薪水；沒本事，向社會福利署求助。
起碼先有一點錢，命理稱為「祿」，等於生活的資源。
老派人常言道：「錢做膽，飯做力」，手頭錢銀鬆動，信心增長，說句話也特別大聲。
這時候，才重新思考：下一步，應怎樣走？否則，想一樣，隨即又否定一樣，步步錯，步步難，等於將自己推向絕境。
不如繼續返工，先保住收入，才慢慢想清楚。今年想不通，可待至明年/後年/十年，終有一天會解決。之前，先維持生命，活下來才說。
