問胡令芳教授：「誰不想『自主老年』？但看到不少老人家晚景不堪。他們不是不想活得好一些，只是無能為力。我們可以為他們做些甚麼呢？」
胡教授說我們「一切得由自己做起」。明白Life Course（生命歷程）是甚麼一回事。目標由巔峰開始（譬如說30歲是巔峰），透過調節減緩下滑速度：「你自己去了解身體發生了甚麼變化，你的日常習慣是怎樣，你應該做些甚麼對你最有益處。」
「現時10歲的孩子可以活到100歲，甚至更長的年月，隨著市民年齡的差距更寬，社會需要『範式轉移』（Paradigm Shift）以支持100歲壽命的可能情景。」
我們是否應該把與此有關資訊帶到學校，讓中學生明白健康壽命的重要性，也希望他們及早作好準備，迎接未來。
胡教授說：「衡量成功的標準是使健康壽命與壽命保持一致，當中考慮包括更長的工作年期，更靈活的生活方式，及早達致的財務保障，以及建立健康社區。」
會不會這樣的理想社會只可以想想，而沒有成事的一天？
目前老人長壽問題，很多人視之為社會的負擔，老人家是「負資產」。胡教授則覺得：「我們需要重新想像，建立一個綜合性推廣的社區。」
「要讓香港成為一個更加長者友善的城市，有一些領域是值得關注的。例如建設共融的建築環境，消除年齡上歧視，讓老人更容易獲得信息，創造更具包容性的勞動力市場，以及賦權老年人照顧自己的健康。」
胡教授不是得個「講」字，她一直站在前線，為「自主老年」這信念而身體力行。
