上個周末我參加了HYROX香港站賽事，老實說，作為一個平時跑步弱、做station更弱的業餘健身愛好者，原本只是抱着體驗心態報名，但現場氣氛實在超乎預期，滿場觀眾吶喊、參賽者互相鼓勵、有趣的商戶攤位、緊湊又專業的比賽流程，一時間竟有種「置身世界級體育盛事」的錯覺。
這種感覺，不是錯覺，而是現實。
一場健身賽事 創出十億市場
HYROX創立於2017年德國，近年成為全球增長最快的健身耐力比賽之一，結合8公里跑步與8個功能性訓練station，如雪橇推拉、划艇、農夫行等。標準化流程令每場賽事都可以規模化舉辦。
截至2025年，HYROX預計全球舉行超過80場賽事，吸引超過65萬人參加、35萬觀眾觀賽，估算年收入達1.4億美元（約11億港元），估值已邁向數億美元。品牌更獲國際傳媒公司Infront投資，正全力擴展全球網絡。
收入方面，HYROX不單靠門票（每人報名費約100美元），還包括運動裝備、官方攝影、品牌贊助（如Puma、信諾環球保險）及健身房加盟計劃（全球已逾5,000間 HYROX Training Clubs），收入來源多元，商業模式逐步成熟。
入場門檻低 商業潛力反而更高
參與HYROX後我最大的感受是：容易入場、難於精通、適合群體參與。這點與健美、健力或傳統三項鐵人賽不同——那些運動常常技術門檻高、門外漢難以參與，而 HYROX的結構設定（跑步＋八個簡單functional fitness station）則讓人感覺「再渣都玩得」。
對健身室經營者而言，這正是一個非常商業化的切入點。平時難以留住的casual gym-goers，一旦報名HYROX，就會自然變得「有目標訓練」，報堂率上升、課程需求上升、品牌黏性自然增加。從消費者變成參與者，從參與者變成準備者，是健身產業最夢寐以求的循環。
CrossFit、Spartan之後 HYROX是新霸主？
CrossFit作為功能性訓練界的始祖，全球擁有千萬愛好者與萬間Box，但技術門檻高，參賽偏向精英級別；Spartan則以泥地障礙賽聞名，氣氛硬朗但受天氣、場地等條件限制。
HYROX介乎兩者之間：標準化、可複製、可觀賞，室內場地亦令其全年運作無礙，被譽為「健身界的馬拉松」。最關鍵是，其增長速度已遠超CrossFit的早期指標，並開始吸納馬拉松跑手、健身新手、CrossFit玩家等不同圈層。根據估算，其潛在參賽人群未來有望突破100萬人次／年，商業估值朝向十億美元級別邁進。
香港如何把握這場全球健身熱？
HYROX香港站2025吸引近萬名參加者、來自超過48個國家，門票一開即爆，足證市場渴求。而這不單是健身圈的盛事，更是一場值得整個城市思考的經濟機會。
如果每位參賽者連同隨行親友在港停留三天，帶動酒店、交通、餐飲、景點門票等消費，單場活動經濟效益或可達數千萬元。早前利物浦訪港比賽為香港創造逾4億元直接收益，HYROX雖規模較小，但擁有「高參與感、高社群黏性、高回訪潛力」三大優勢，非常適合發展為新一代旅遊焦點。
健身房、酒店、政府都可以出手
作為一個仍然「8km都跑唔掂 」的參賽者，我反而看到這項運動的商業潛力：
健身室方面，除了課程、私教與裝備銷售可受惠之外，更重要的是，它終於找到一個能夠讓「健身」轉化為「目標導向消費」的場景。對casual gym-goers而言，HYROX提供了持續訓練的動力與社群感，長遠有助提升會員黏性與續費率。
酒店業方面，可趁勢推出「運動住宿package」，例如延遲退房、附送舒緩服務，甚至與健身品牌聯合推出以星期計的減肥營、體能訓練營，吸引海外參加者「賽前留港、賽後休息」，提升入住天數與平均消費。
而政府與旅發局更應主動爭取將HYROX納入「M」品牌盛事，提供資源支援，並善用啟德體育園這類世界級場地引入總決賽級別活動。值得注意的是，新加坡剛於今年 6月在其5萬人國家體育場舉行HYROX亞洲錦標賽，氣氛與曝光度已媲美一線體育盛事。香港若要維持體育旅遊中心的地位，絕對不能缺席這一波全球新趨勢。
當體育從個人興趣變成社群活動，從活動變成產業，從產業變成旅遊推動力，香港若能提早佈局，就不只是「做場show」，而是真正站上全球運動經濟的新起點。
對企業來說，HYROX不是一場比賽，而是一個新經濟入口；對我來說，則是一次汗流浹背但充滿希望的體驗。
梁偉聰
企業傳訊及財經公關顧問
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