(苗延\u743c醫生)
很多人都問我：「你看起來那麼能幹，為甚麼會有焦慮症？」我想，也許我就是有如活在鋼線上，走過了一段敏感卻堅韌的成長路。
自小學開始，我的成績一向不錯，長輩都說我是個聰明懂事的孩子。但焦慮，從來不挑成績好壞。
我會有焦慮症，其中一個主要原因，是遺傳。我的媽媽，是一個高度緊張焦慮、神經質的人。我們家三個孩子，自幼氣質各異，而我，就如心理學的「Big Five」， 明顯遺傳了媽媽那種高度責任感（Conscientiousness）和情緒敏感（Neuroticism）。
記得小時候，媽媽下班後，還要在家中接手工活，家\u88cf地板鋪滿塑膠花，燈光昏暗，只有我一個人在幫忙，姐姐卻懶洋洋地躺在床上。這就是天生的責任感。
我也是個有「延宕滿足能力」的小孩。喜歡把最好吃的留到最後，有次姐姐偷吃了我最愛的零食，我生氣得哭了出來。延宕滿足是情緒智商的一部分，也與未來的社會成就有關。我的焦慮也推動著我對事的投入與堅持。
幸好我成長於一個自由玩樂的年代。我在荒山野嶺中奔跑，在公園的鐵架上翻滾，在家\u88cf和鄰居玩煮飯仔。這些遊戲訓練了我的創造力、社交力，也幫助我如何調節情緒。
我們住在簡陋的公屋，但那個時代給了我空間與自由。媽媽從未對我有甚麼學業要求。人家問我的志願，我說：「我要做假髮。」因為聽聞做假髮賺錢。
或許這就是焦慮的本質——它是壓力的產物，也是成長的推手。因為焦慮，我更細膩地體會人心；因為焦慮，我更努力地活得真實。
