當一個人病了，便會深切體會到，健康真的是無價寶。也會知道，人一旦病到五顏六色時，即使地上有金元寶任君撿拾，都只能望金興嘆，虛弱得連彎身執金都無能為力。
誰都試過生病，頭重重得天旋地轉，腳步浮浮，有時連撐起身子坐下來，也顯得力不從心。望著病床上方的天花板，慘白的顏色，了無生氣，教人只想盡快出院，逃離一直磨蝕生命力的鬼地方。
早前我搬運重物時，用了錯誤的姿勢，以致「閃」親條腰，當時我以為是一般的肌肉痠痛，過一兩天便會沒事。誰知有天早上睡醒時，我忽然感到腰部劇痛，連呼吸和咳嗽都痛到嗌救命。最大劑的是我痛到不能落床，連行去浴室都是寸步難行。
人到了某個年紀，不得不承認，身體機能會大不如前，不再是十八廿二 ，也不能逞強，如果發現健康出現了甚麼狀況，絕不能掉以輕心，把「過一陣就冇事啦」作為口頭禪，諱疾忌醫這種心態，只會將自己跟天國的距離越拉越近。
不少老人家告訴我，每年食壽桃包慶祝生日，所許下的願望，是希望自己食得行得\u7793得同埋屙得！「如果夜晚失眠，箇中折磨好難受\u35ce！萬一便秘，幾日都冇得屙，一樣濕滯！」老人家對於風濕骨痛血壓高，反而視作等閒。
生老病死，誰都必須經歷。小病當然是福，既不會奪命，也能向你的健康敲響警號，提醒你不要掉以輕心，讓身體機能逐漸衰壞下去。當身邊不少人都會忽然猝逝，每次碰杯祝酒，或者吹蠟燭時，還是這個祝願最合心意：「身體健康！」
