手指關節大敵

「鋼琴王子,你上個月不在香港,不就沒有機會練琴,那麼這個月的音樂劇演出,沒影響嗎?」所以臨飛前天天出席綵排,不在香港的日子亦攜同所有樂譜,閒時拿出來細閱、在腦海練習。「但一段時間沒接觸琴鍵,手指不會僵硬嗎?」因為有一些手指練習,平日在巴士上、地鐵上也可以練習,保持手指靈活度。不過對手指最大的敵人,並不是有沒有琴鍵可練習。「是甚麼?」就是手提電話。

  已成生活上不可或缺的一個工具,大部分人只會擔心屏幕對眼睛有害,又或是年輕人過分沉迷等等。一部手機體積不大,使用時需要用手緊握,有時候單手操作,但打字時大部分人運用雙手。不過不論運用單手或雙手,拇指以外,其他手指都要承托著手機。一時三刻沒問題,但如果日復日,天天拿著手機回電郵、回信息、瀏覽社交媒體,平均每天也會用上三、四小時,那麼不論有沒有緊握,承托著手機的手指,其實是抵壓著長時間的重力、長時間的僵硬姿勢,手指關節會逐漸出現問題。

  以我為例,過去幾年每星期要撰寫多篇專欄,過去兩年亦要撰寫多份論文,為了方便、隨時隨地可撰寫,選取的工具就是手提電話,很早之前已發現手指關節有些異常,初時還誤以為是彈琴多而令關節勞損,於是多次選擇休養一段時間,減少接觸鋼琴,卻並沒有好轉。反而每次滑雪旅行,因為較難隨時隨地用手機,手指狀態明顯恢復。但文字工作仍要繼續,於是與太太找來各式各樣的輔助,功效其實不太明顯,最有效方法仍是控制運用手機的時間。

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