來!跟我做運動(上)

我深信我熱愛做運動、下廚、做家務,尤其是清潔家居,其中一個原因是我短視,「急功近利」。

  多年的人生經驗告訴我們,付出與收穫不一定成正比,甚至可以說是很難成正比,努力不一定有成果。天道未必酬勤……「力不到不為財」,但力到了不見得有財收。

  這是我們生活的現實世界。但是,在同一個世界\xf9堙A「一分耕耘,一分收穫」的故事其實每天在上演著。

  最明顯的是清潔工作。我每天花大量時間吸塵、濕抹,不管多忙多累,不管有多大壓力,一旦開始家居清潔,心情就放鬆下來。因為清潔的成效是即時可見的,隨著每一次抹拭,地下的灰塵不見了,抽油煙機變得乾淨了,雪櫃的金屬門變得光可鑑人,從乾衣機中拿出來的衣服柔軟而清香……付出的體力即時獲得回報,沒有比這更療癒的。

  下廚的道理也一樣,不管廚藝好壞,生的食物,經過洗、切、煮,會變成可以飽腹的食物。多有成就感啊!

  運動的世界也差不多。

  在運動的世界\xf9堙A你努力了,不但可以見到成果,而且可以在短時間內見到。

  比如你是跑步新手,最初跑半公里就上氣不接下氣,但只要你肯堅持,跑著跑著,速度快了,距離也長了,而且褲腰鬆了。

  就像我打網球,之前永遠在發球局失分,每次比賽,我都讓對方先發球,別人以為我謙讓,其實我是害怕發球。但是,在日復一日的練習中,我的發球技術慢慢提高了,現在我常常能在發球局贏分了。

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