當孩子遭遇心理危機時，父母也面臨嚴峻挑戰，往往無從下手，焦慮而無助。 對此，加州、紐約州、伊利諾伊州執業精神科醫師徐明（Dr. Ming Xu）表示，華人家庭孩子的問題有很多相似之處，與父母的傳統思維和教育理念相關。當家長轉變思維方式、改善與孩子的溝通方式後，孩子的精神心理問題會有極大好轉。
創辦了Sunnyteens Academy心理教育平台的徐明專注於兒童青少年的心理健康，他指出，人的自尊心形成是分階段的：在5歲前，孩子沒有自我評價能力，通過父母的行為來感受自己是否「有價值」、是否「值得被愛」。比如父母的擁抱、及時回應哭聲、表揚說「你真棒」，這些都會給孩子安全感，幫助其建立自尊。
在多子女家庭中，一碗水端不平的情況非常普遍，「小時候不被父母寵愛的孩子是非常痛苦的，因為其認知還沒有發展到能自我肯定、自我調節，因此所有對自己的認識都來源於父母的態度和評價。」徐明說。
6歲起，孩子進入學校上學，有老師、同學、社會環境開始介入自尊心的建立。該階段中，父母的關愛和肯定依然是基礎，同時，老師的表揚和周圍環境的接納，也對自尊心建立起到重要影響。
從12歲到24歲的青春期階段，父母的影響逐漸減弱，而同伴的影響逐漸增強。孩子可以在父母之外的其他社會關係中尋找支持，比如親戚、老師、同學，與他們建立情感連接，尋找歸屬感。該階段中，同伴的認可和接納、自己是否受歡迎，會直接影響孩子的自尊心。
24歲以後，有了更穩定的自尊心，就能夠做到自我認可、自我調節。其中，自我認可有兩個層面：第一是多看自己的優點和成就，比如「我擅長畫畫、我是個善良的、助人為樂的人，即便爸媽不認可我，但我知道我很棒！」第二是看到父母的局限，「父母偏心是因為他們的認知局限性，或許我無法改變他們，但這不是我的錯，不是我不夠好。」
CBT (Cognitive Behavioral Therapy）認知行為療法是科學認證的對抗焦慮和抑鬱的心理學工具。徐明強調，CBT認知行為療法能幫助父母識別自己的錯誤認知，扭轉思維方式，學會用共情的方式與孩子溝通，帶領孩子預防或走出焦慮和抑鬱。此外要建立公平感，比如鼓勵父母找機會與每個孩子單獨相處，向受到傷害的孩子道歉，並承諾願意改變。
在給孩子的情緒支持方面，徐明指出，CBT認知行為療法可以滿足孩子調整認知，教孩子調節情緒的技能，及時處理負面情緒，幫助其修復心理創傷並建立健康的應對機制。把認知行為心理學工具運用到每天的生活中，面對學業、社交和生活等壓力更加從容，不再被焦慮和內耗困住，讓自己更平靜樂觀，對生活更有掌控感。
為幫助全球華人家庭，徐明創辦了Sunnyteens Academy「家晴心」兒童青少年心理健康教育平台，專注於0-24歲兒童青少年的心理健康，助力家長培養出樂觀、自信、有心理韌性的孩子，帶領家長和孩子走出心理困境。他還創辦了SeeVIPdoc Health「美維德」美國華人醫生線上問診平台，為全球華人提供專業的精神科診療和心理諮詢服務。
加州、紐約州、伊利諾伊州執業精神科醫師徐明（Dr. Ming Xu）
