跟另一半一起拍攝了一些「晒肌相」,兩個人拍攝相同位置的肌肉相片,再把相片進行比較,有了一些有趣的發現。
我們拍攝的主要位置是手臂、肩膊及背部。
一般人眼中,人類大約只分有肌肉及無肌肉者。但是如果逐塊肌肉進行比較,你就會發現,肌肉與肌肉之間的差異極大。
另一半從十二歲開始學習網球,迄今打網球接近三十八年。這三十八年來,他幾乎沒有一天不打網球。比較我們兩個人的手臂肌肉,不難發現,他的肱二頭肌、肱三頭肌特別發達,那是網球發球時最常用到的肌肉。難怪他的發球幾乎無人能接到,單靠四個發球就能結束一個Game。
可是,網球無法鍛煉到肩肌和背肌,作為專業瑜伽人,我的肩背、膊頭位置的肌肉遠比他漂亮,還有明顯的斜方肌。
看了相片,由衷感歎,人類把時間花在甚麼地方,是騙不了人的。肌肉的形成,恍如滴水穿石。日復一日重複發球動作,跟日復一日做手倒立,做最基本的瑜伽動作,全部呈現在肌肉的線條上。
成年以後,每一年,人類的肌肉至少以1%的數量流失,也就是說,我們每天都需要跟時間抗衡,不但把流失的肌肉「搶」回來,還要做更多運動增加肌肉量及強化肌肉。偷懶一日,第二天得花更多時間補救。
看著相片中漂亮的肌肉線條,我知道我們都很努力,我們都不是懶人,我們同屬自律一族。值得驕傲。
我晒的不是肌肉,而是肌肉背後、肉眼看不到的東西。