學童精神健康問題備受社會關注，本港3間大學進行2024至2025年學童快樂與生命教育指數調查。結果顯示，與2024年相比，今年受訪學生的「快樂指數」及「活在世上很有價值」的生命價值感均見上升。學童「快樂指數」較去年升高1.55%，達6.85分，各年級「快樂指數」普遍比去年高，惟小六生近3年快樂感持續下跌。
調查涵蓋逾3000學生 年級愈高人生價值感愈低
嶺大STEAM教育及研究中心、中大醫學院兒科學系、港大臨床醫學院兒童及青少年科學系，及香港兒科醫學會進行相關調查，共18間中小學，3,734名小四至中五學生及116名老師參與。
調查發現，學生年級愈高，對「活在世上很有價值」認同感愈低，尤其小六生人生價值感獲7.02分，為近3年最低分；小四生及中四生亦分別從去年7.34分及6.20分，微跌至7.31分和6.15分。
小六生欺凌情況惡化 近三成曾遭受欺凌
校園欺凌方面，「沒有受到欺凌」指數微漲0.9%，但小六生校園欺凌情況惡化，僅得3.52分，為近3年最低分，跌幅達6.17%。相較於肢體欺凌，學生更多受言語欺凌的影響，但言語欺凌的傷害不一定比肢體欺凌低，當中小六生受到肢體及語言欺凌的比例，分別為25.4%及28.7%，即近三成學生曾遭受欺凌。
學業壓力稍降 小六生各項壓力顯著增加
受訪學生的「學業壓力」有3.14分，較去年下降0.05分，惟「活動壓力」則略增加0.01分至2.51分。涵蓋關愛、智慧、堅毅、行動四個範疇的「心理資本」均錄得升幅。調查指出，小六生「生命教育指數」及「校園幸福感」跌幅最為明顯，其學業壓力急升3.05%，活動壓力亦顯著增加。
何濼生：提升「心理資本」才能有效運用「4R」
嶺大STEAM教育及研究中心教授何濼生表示，「心理資本」是學生應對壓力的基礎。他解釋，擁有足夠的「心理資本」，才能有效運用「4R」（Relaxation, Relationship, Resilience, Reflection）等技巧，認為培養關愛、智慧、堅毅和行動等習慣，有助學生將壓力轉化為動力。
調查亦發現，學校生命教育與學生的「心理資本」對快樂、生命價值感和減少欺凌都有正向作用。何濼生指出，若學校多推廣生命教育活動，如講座、探訪、藝術創作等，校園欺凌情況會減少。他特別提到，唱歌是潛移默化的好方法，但現時使用率偏低。
葉柏強：三大因素改善學童體質及精神健康
港大臨床醫學院兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強指出，從小學階段升讀中學的過程中，學生的開心程度持續下跌，同時面對精神健康壓力、抗逆力不足，甚至自殺風險等挑戰。
他表示三大因素能有效改善學童體質及精神健康，第一，確保充足睡眠，幼兒期每日需11至12小時睡眠，小學階段需9至10小時，中學生也應有9小時睡眠。然而，目前許多香港學童睡眠時間嚴重不足；第二，推動每日60分鐘中高強度運動；第三，減少電子產品使用，加強人際互動。
葉柏強指出，自疫情以來，學童過度使用電子產品，缺乏面對面交流，影響真實社交能力發展。打機等行為更成為干擾睡眠、降低小朋友快樂指數的高風險因素。他建議，幼童每日使用電子產品時間應限於1小時以內，小學生則約2小時，並呼籲家長、教師與社會共同協作。
記者、攝影：曹露尹
