爾灣加大研究發現，網路圖像和影片與心理困擾有關，專家強調，公眾必須了解如何影響心理健康，以及識別何時該休息或減少接觸。
《洛杉磯時報》報道，近日社群媒體平台和新聞媒體充斥前總統川普遇襲血跡斑斑的照片，甚至還有槍手遭狙擊手射殺的照片。
西爾弗(Roxane Cohen Silver)和霍爾曼(E. Alison Holman)是爾灣加大心理科學系的研究員和教授，他們一直在研究網路圖像對公共健康的影響，包含2001年9月11日恐怖攻擊事件、2013年波士頓馬拉松爆炸案及2016年佛羅里達州奧蘭多市夜總會槍擊事件等。
在研究公眾於事件發生後一段時間內反覆接觸圖形影像時，他們發現這與急性壓力、創傷後壓力症狀、對未來攻擊的恐懼以及工作社交生活中的困難有相關性。
在波士頓馬拉松爆炸案中，研究小組發現，當一人看攻擊事件圖像越頻繁，與創傷後壓力、對恐怖主義的恐懼和日常功能較差相關性則越高。
霍爾曼坦言，過去幾年內，民眾越常從社交媒體非傳統新聞來源獲取資訊，基本上未經過濾。
西爾弗表示，隨著疫情蔓延，在家無事可做，經常從一個負面新聞片段到另一個悲劇畫面。
最近，社群媒體用戶則在社群媒體上目睹加薩戰爭造成的破壞和死亡，無論是直播還是影片。
該研究表明，民眾搜尋這些資訊是因為先前曾接觸過此類圖像，想要了解該事件或與受害者有某種類型的關係。
霍爾曼強烈建議放棄從社群媒體獲取新聞的方式，尋求傳統新聞來源了解當地或世界上正在發生的事情，分配一定時間來閱讀新聞，透過了解對所看見內容的反應，判斷何時該停止觀看有關悲劇的圖像。
西爾弗表示，為了避免痛苦的感覺，她極力避免露骨和暴力的畫面，為了了解最新動態，她會在網路上閱讀新文章，但不觀看包含暴力圖像或影片。
她指出，躲避圖片內容的另一種方法是遠離社群媒體。
霍爾曼坦言當當看見令人痛苦不安的圖像或新聞時，呼吸或心跳會加快，變得焦躁並大聲發表評論，這些反應均表明吸收過多圖像或暴力訊息。
她表示，當該情況發生時，她會深吸一口氣，決定稍後再完成閱讀，或者乾脆停止觀看。
社群媒體平台使用獨特演算法來確定個人用戶想看的內容，若想完全避免某些影片或圖像，可更改帳戶選項並從來源中刪除這些內容。
霍爾曼警告說，用戶不該依賴社交媒體平台作為新聞來源，因為並非全然正確。
專家建議，判斷在社群媒體上看到的資訊是否合法的一種方法是檢查消息來源。洛杉磯訊
Facebook、Instagram和WhatsApp手機應用程式標誌。美聯社
