安樂居醫生與大家探討骨性關節炎的治療與預防
記者洪郁欣報道
骨性關節炎是一種常見病。安樂居助理醫療總監白幹榮醫生為大家介紹骨性關節炎是由什麼而導致，以及有哪些明顯症狀？同時探討哪些生活習慣有助於防止患上這種疾病。
白幹榮醫生介紹到，大家常提及的「風濕」實際上是民間通俗的說法，但在西醫和中醫中，更準確的說法則需要區分普通關節炎以及類風濕。傳統叫法之所以為風濕，「風」代表這個病痛是會隨風走動的，並不是固定在身體某一處關節，而「濕」則是因為犯病時會腫，屬於是有濕氣的範疇。
他介紹到，所謂的普通關節炎即「骨性關節炎」，多是由於勞損而導致。勞動越多
，疼痛程度就越高，當你休息下來，它自然會慢慢好轉。而「類風濕」則並非因為
勞損，是免疫系統出錯導致。
普通的骨性關節炎主要是骨頭與骨頭間的軟組織受損。關節炎的主要病因是因為人
體的關節有一個類似「潤滑劑」的東西，以保護關節得以行動自如。 但隨著年齡
越來越大，這種潤滑劑會隨之減少，關節間的摩擦則會增加，從而對軟組織造成磨
損，便會導致疼痛、發炎等症狀。
白幹榮醫生表示，長者更容易患關節炎，因為勞損並不是一朝一夕造成的，而且相
比起長者而言，小孩子或年輕人的關節尚未老化，潤滑劑也夠多，軟骨也完整，因
此可以承受更高的負荷。
較容易造成骨性關節炎的通常是人體的一些大關節，例如膝蓋、肩膀、盆骨等。醫
生通常會先了解病患的日常生活是否長期做某項運動，工作需要做些什麼？是否有
些不正確的姿勢習慣等，來分析骨性關節炎的原因。其次則肉眼觀察是否有紅腫等
，接下來便是拍X光。白醫生介紹到，從X光中是可以照出骨性關節炎的，可以分
析骨頭的間距甚至觀察是否有骨刺等。
關於治療骨性關節炎，常見的藥物通常是止痛藥、消炎藥，因為有炎症就首先需要
消炎。但長期吃此類藥物是會有一定副作用，因此建議服藥前咨詢專業醫師。白醫
生介紹到，這些藥物實際上「治標不治本」，最主要還是要從自己的日常生活中找
到造成勞損的關鍵原因，防止情況惡化。
白醫生還分享到，日常飲食方面盡量避免食用容易導致身體發炎的食物，例如精製
食品、炸物、糖分過高的食物。這些食品不僅僅對關節炎有影響，對身體健康來說
都是有害的。白醫生鼓勵多食用清淡、新鮮、有機、沒有過多加工的食物。
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