(張煒明 普萊臣頓)
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收到星島日報轉寄來的《穿越三個世紀》一冊，乃前總編輯程懷澄先生的遺作，寫於2020 至 2022 年期間，2023 年初出版。該書共五篇，依次為思往、訪故、返鄉、尋宗、回首，回首的第三章題目為「淺談養生」，其中第三節這樣寫道：
「對於日常飲食，我還主張食物品種要多……每天吃幾種水果，幾種堅果……從去年開始，我改變了吃水果的方法，每天早晨空肚子吃一大盤水果，一般是橙、萍果、香蕉各一，葡萄、草莓、藍莓各若干。」
他的一位叫劍芬的朋友提點他，早晨起來吃一大盤水果不妥。他正想實行新的飲食時間， 便接到一個帖子，標題是北京301醫院田院長特稿：空腹吃水果神奇功效。田院長說：「白頭髮、禿頭謝頂、神經緊張、心腦血管堵塞、缺覺黑眼圈、癌症，連續空腹吃新鮮水果兩個月，以上症狀一概消失。」於是他又決定繼續空腹吃水果。
一個月後，他的一位曾習中醫的朋友維納給他發了兩文件，一是田院長介紹空腹吃水果好處的對證，下一個文件指出田院長並無其人，帖文是來自台灣胡編的。他啞口無言，暗想：「這實在太意外了，這樣的事也有人造假，真叫人防不勝防。」
擦屏的吸引力已超過了看書本、電視、電影，男女老少各執一款手機當低頭族，無論在公車上、馬路上、床上、沙發上、餐桌前，忍不住手地擦，上癮的程度比煙、酒、毒品尤甚。社交平台與網路上五顏六色，比賭場更令人興奮。人們都喜歡好消息，一見可喜的便如見綠燈，加油向前直駛，資深報人亦會入局而不自覺。
當你看到哈佛大學一項研究，清華大學一名教授，臨床經驗40年的中醫師，這類標緻會令你肅然起敬，信服不在話下。那時候，你心中有沒有亮起黃燈？有沒有考慮減慢速度停下來？抑或加速直衝過十字路口？網上查證很方便，你有沒有「谷歌」一番看看哈佛何時公布這項研究報告，清華大學哪一位教授發表過類似談話，老中醫的醫理在神農網站上可否得到證實。若然毫無根據，似是而非，當即時亮起紅燈，不要隨手點擊分享，禍及他人。
（二）
養生的帖文及視頻外，還有養命的，勸世慧語，彼彼皆是。養生會養出生理病，養命同樣會養出心理病來。例如這一則：「人活了一輩子，就是三句話–莫名其妙的生來，無可奈何的活著，不知所以然的死掉。」讀來總覺得有道理，為什麼你生在這國這家？是父母交配的結果還是你投胎的選擇？活著是替他人作嫁衣裳還是物競天擇適者生存？這麼想當然就亮起綠燈了。
「生」，有說是來自耶和華造人，有說是輪回的無盡現相，也有從人類史上找答案。「活」，有追求食與色，有追求權與利，有追求造福人類。「死」，有死於熱血豪情，有橫死枉死，有死於生命的極限。這 想自然就亮起黃燈來。
再細看三句醒世良言中的同一假定，「莫名其妙」、「無可奈何」、「不知所以然」，無非要點破世人之執迷不悟，其實全都處於被動狀態，難道不可以主動去解決生、活、死的問題？ 醫學是針對生的行業，教育是針對活的發展，道德是針對死的志向。 警世真言若是故弄玄虛，豈能不亮起紅燈？
（三）
還有溺情的信息。試舉一例，新冠封城期間，有一陣子瘋傳朦面女歌手演唱舊曲：「我等到花兒也謝了」，情詞動人。歌詞是這樣寫的：
「每個人都在說這種愛情沒有結果
我也知道你永遠都不能愛我
其實我只是希望你有時想一想我
你卻已經漸漸漸漸什麼都不再說
我睡不 的時候會不會有人陪著我
我難過的時候會不會有人瞭解我
我忘不了你的時候你會不會來疼我
你知不知道 你知不知道
我等到花兒也謝了
你知不知道 你知不知道
我等到花兒也謝了」
追查下知道女歌手叫林謙謙，聲線嬌美，唱來楚楚可憐，十分動人。沉醉吧！亮綠燈吧！羅蜜歐與朱麗葉，梁山伯與祝英台，沒有結果的愛情即使不是最偉大的、也是最令人感動的。最後一句，「我等到花兒也謝了」，等、便心內慼慼，等、便胸頭苦悶。 花謝嗎？不過三幾日的事，一個花季吧，也不過兩三個月，時間與等的心情不對稱。黃燈亮起來了！
中國古代傳說中最叫人憐惜的「等」是望夫石，這兒的等是貞婦望夫，李白詩云：「有恨同湘女，無言類楚妃，寂然勞靄內，猶若待夫歸。」望夫的等是由恩愛而生的，不是一段以自我為中心的愛情。關係已斷，因為不能溝通，為何還要幻想對方在深夜來相伴？夜半無人私語時，豈止於「陪伴我、安慰我、瞭解我、疼我」那麼簡單？從心理學上說就是不健康的心態。世上有這般情緒嗎？有，香港人叫「二奶命」，一個女人甘心情願接受金屋藏嬌，永遠處於等的狀態。不知那男人什麼時候會偷偷地來親一會兒，不是很可憐嗎？ 但那是舊式社會女性沒有接受就業教育造成的不平等現象。
追查下知道原唱者為男歌手張學友。父系社會中有的是一夫多妻，有的是續弦填房，現代社會男人中有的是棄舊迎新，有的是見異思遷。
只知有葬花的林黛玉，未聞有等花謝的痴漢子。不能怪責張學友，詞是吳康慶填的。碰上心理不健康的歌詞，哀傷不哀傷，責任自我承擔，但總應亮起紅燈吧！
