本週日，一同在風景如畫的赫莫薩海灘（Hermosa Beach）和曼哈頓海灘大道（Manhattan Beach Strand），參加「你已經夠好了」（YOU ARE ENOUGH：A Societal Healing Campaign）的5公里跑步/步行活動。
該活動「你已經夠好了」旨在，讓大家齊聚一堂，讓人們感受到被看見、被擁抱和自我價值！此外，你還能帶上你的寵物一起參與喔。
（圖片來源：YOU ARE ENOUGH活動官網）
這個5公里跑步/步行活動不在乎誰跑得最快或誰贏了，其目的是圍繞著「你已經夠好了」的宗旨，把人們聚集在一起，並感受被愛、被尊重與自我價值的實現。
今年，「你已經夠好了」活動已經獲得了洛杉磯縣心理健康部門（LA County Department of Mental Health）的資助，並參與了康部門的「採取行動運動」（Take Action Movement）！
（圖片來源：洛杉磯縣心理健康部門 – Take Action Movemet活動頁面）
「採取行動運動」是由洛杉磯縣心理健康部門所舉辦的活動，全名為Take Action for Mental Health是一個旨在提升公眾對心理健康需求認識的資源平台。
該平台提供自我照顧、服務和支持方面的資訊，幫助人們找到前行的道路，提供了一系列資源，包括慶祝和支持2SLGBTQIA+社區青年的福祉、心理健康小抄以及十種促進心理健康的行動方法。
此外，Take Action for Mental Health列出了一些經過研究證明安全且有效的心理健康應用程序。這些應用程序大部分免費，但某些功能可能需要一次性或持續的付費才能使用。這些包括Headspace（引導冥想和正念）、Woebot（AI聊天機器人提供工具和建議）等。
（圖片來源：YOU ARE ENOUGH活動官網）
此次「你已經夠好了」活動的目標是為了在洛杉磯籌集資金，為了投放更多「溫馨廣告牌」來挽救生命，幫助人們感到有希望、不孤單、自信，並且感到自己已經是夠好的！
活動顯示，有時候人們只是需要一個簡單的提醒！每個「溫馨廣告牌」能觸及的最少人數是50萬靈魂，你永遠不知道你將會幫助到誰。
（圖片來源：YOU ARE ENOUGH活動官網）
5公里跑步/步行活動路線簡單、風景優美且路途平坦，將從赫莫薩海灘碼頭出發，跑到曼哈頓海灘碼頭，然後返回赫莫薩海灘，在這裡有咖啡館和商店可以逛逛。
記得活動前領取你的活動禮品袋，這樣你就可以在比賽中穿著你的活動T恤，以示對其他參賽者和公眾的支持。
（圖片來源：YOU ARE ENOUGH活動官網）
在當今社會，越來越多的人開始意識到，除了物質富裕外，心靈上的富足同樣重要！正2SLGBTQIA+群體的融入和尊重，反映了社會對多元文化聲音的重視，這不僅是對那些有著不同性別身份和性取向人們的肯定，也是對每一個人心理需求重視的體現。
這提醒我們，無論我們身處何種文化背景，心靈健康的重視都是普遍的需求，尊重和包容不僅僅是對特定群體的支持，更是一種對整個人類多元性的慶祝，當我們在個人和社區層面上共同努力時，我們將為建構一個更加和諧和健康的社會打下了堅實的基礎。
票價：$0-$40
活動時間：5月5日，9am-12pm
活動地點：Pier Avenue Hermosa Beach, CA 90254
活動官網：https://www.givingpurpose.org/get-involved/you-are-enough-campaign
責任編輯：郭襄
