有專家表示，就如深蹲這樣的簡單動作，就能展現一個人的力量和耐力。甚至可能不需要花很多錢進行全身體檢，就能某程度確定個人的健康狀況。 美國明尼蘇達州羅徹斯特市梅奧診所的運動醫學及復健專家拉斯科夫斯基醫生說，深蹲是運動能力的一個很好的指標，它可以幫助提高個人在各種運動中的表現。而紐約私人教練阿列克謝延科(Natalya Alexeyenko)接受《每日郵報》 訪問時稱，要完成這一動作，首先應該「擺好姿 ...
