由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會好動城市計劃」（JCFitCity），鼓勵市民將恆常運動融入生活，冀達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。計劃近日推出的「FitFriday」企劃，鼓勵都市人把握週五臨近週末時間，以運動紓解工作壓力，享受運動的樂趣和放鬆時光。日前計劃舉行了「FitFriday星級揭幕戰」，並邀得藝人暨前港隊棒球手胡子彤（Tony）與女團Collar成員Gao（沈貞巧）擔任嘉賓，兩人都強調了建立運動習慣的重要性。
「FitFriday星級揭幕戰」於7月11日（星期五）在伊利沙白體育館舉行，胡子彤與阿Gao先與中國香港跳繩隊合作跳大繩，身手敏捷的二人更挑戰一邊跳繩一邊做不同動作。一輪熱身後，二人更與現場觀眾大玩遊戲，寓遊戲與鍛煉，樂也融融。期間Tony與阿Gao與現場觀眾分成兩隊比拼各式與體適能有關的遊戲，例如像拔河一般的拉車環節，阿Gao更身體力行，站到車上讓觀眾拉，由於這環節較着重氣力，男生較多的「Gao隊伍」輕鬆取勝。另一個環節則需要二人合作夾着一個塑膠波步行一圈，較講求身體的協調性、兩人之間的默契等，這次輪到女生較多的「Tony隊伍」發威，大幅領先下，Tony更找來主持人馬啟仁（Keyman）一齊玩，兩人邊夾波邊談邊走，從容走過終點，盡顯運動能力出眾。
兩人接受主持人訪問時都提到自己常做運動，對身心都有益處，阿Gao便說：「我算是SportSoso（視運動為消閒活動）吧，雖然其實我平時工作忙碌，又要練歌練舞，但我幾乎每天都會花一小時做運動，保持強健體魄，以及放鬆一下心情。」她亦大讚FitFriday這個企劃：「我最鐘意跟一班朋友出去消磨時間，其中一個消閒活動當然是運動，尤其現在知道有『FitFriday』這個企劃，當然要把握時間主動約朋友一齊做運動！」
至於前港隊棒球隊員胡子彤如今多在演藝圈發展，他自言現時確實少了打棒球，但仍然會做運動，例如跑步或健身等，Tony說：「自己平時不做運動就『唔安樂』，很多時都會在家操練，最鐘意就是做引體上升；到週五，就當然要『FitFriday』一下，約朋友一齊做運動，有時因為工作未必約到朋友，所以放工亦會做下運動，就當跟自己約會一樣。」兩位嘉賓親身演繹，每人都能「送自己一個FitFriday」。
Tony又提到：「自己好好彩是運動員出身，然後又拍了不少關於運動的電影。所以令我明白到，我要突破的不是別人，我要突破的是昨天的自己，因此其實每一個人都可以成為SportHero。」
「賽馬會好動城市計劃」將參與運動不同程度的人分為「SportHero」、「SportSoso」及「SportZero」，Hero非常積極做運動，亦樂於感染或帶領身邊人一同享受運動樂趣；Soso則視運動為消閒活動，或藉運動與親友聯誼等；至於Zero就是較少做運動的人。「FitFriday」正是「賽馬會好動城市計劃」其中一個企劃，鼓勵大眾趁週五較輕鬆的時間，多做運動，養成做運動的習慣，因此在全港十八區舉辦了不少活動或比賽讓公眾免費參與，例如8月1-2日（五至六）於觀塘In-Park舉行的【FitFriday】StreetballParty，結合籃球「跟機」活動及運動嘉年華、【FitFriday】抱石、滾軸溜冰、普拉提、泰拳班和射擊等不同運動體驗班，以及遍布各區的星期五跑步班。
