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67歲的鍾慧冰近年復出人前,有拍劇又有主持綜藝節目。2016年是鍾慧冰的人生最低潮,她突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」,血液不流通,身體、手腳冰冷,她曾形容感覺「手指好似想逐隻甩出嚟」,當時鍾慧冰每日看個醫生,現在仍未完全康復。大病之後她開始養生,在自家經營YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種經常食用的「超級食物」。
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鍾慧冰推薦5種超級食物養生︰
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鍾慧冰推介5種「超級食物」
鍾慧冰在YouTube推介5種熱量低,極富營養價值的「超級食物」,她說︰「日本人長壽,他們愛吃納豆,它富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物,減低中風機率10%。」第二種食物是南美牛油果,「我日日食牛油果,它有維他命E、K,有助減低心血管病風險,女人食有美容功效,等於敷面膜,上了年紀的女性吃,有助紓緩關節痛。」至於第三、四種食物都是來自地中海,「鯷魚有Omega 3 脂肪酸,減低心臟病、中風風險,減少炎症,保持心血管健康。另一種是橄欖油,定期食用可以改善心臟、大腦健康,對體重控制有正面作用,又能減低腦退化症達28%。橄欖油點用都得,煎炸炒焗也可以。」最後一種「超級食物」是有助提升免疫力、抗氧化的靈芝。
鍾慧冰昔日照片︰
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鍾慧冰曾患「血管炎」
鍾慧冰在2016年某日,右腳突然沒有知覺,之後右手也出事,然後整個人滑到地上,她留醫兩星期證實患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊,一度令她半身癱瘓,行動不便,鍾慧冰曾表示︰「手指動不了,吃東西又是苦的。」鍾慧冰當年每天要看三個醫生,輾轉兩年,最終病情有改善:「是撞彩慢慢好一點,但到現在都未完全康復,當時我搵朋友連骨灰龕都買定!」大病之後,鍾慧冰開始養生。
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