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現年42歲的李施嬅早前拍畢TVB重頭劇《新聞女王》,便長駐美國過行山、潛水、吃喝玩樂的寫意生活,閒時在社交網分享「心靈雞湯」及養生心得,一向駐顏有術的她日前徇眾要求,拍片公開「保持肌膚年輕的十大秘訣」。
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![李施嬅指自家「凍齡秘笈」已進化到另一層次,無需花大錢亦可於日常輕易做得到。 李施嬅指自家「凍齡秘笈」已進化到另一層次,無需花大錢亦可於日常輕易做得到。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf834ae1d9bcf611363ee3ce65d129c2/2023-10/selena_09.png)
![李施嬅強調只是個人經驗,並非醫生專業意見。 李施嬅強調只是個人經驗,並非醫生專業意見。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0cd5716c87a82b2d3b819a9d1c07a989/2023-10/selena_10.png)
![第一是「多飲水」,她透露每日起碼飲兩至三公升水。 第一是「多飲水」,她透露每日起碼飲兩至三公升水。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/18055a9685a8ac1b5f0d6df87077f67a/2023-10/selena_51.jpg)
![第二是「充足睡眠」,她稱睡前習慣打坐5至10分鐘,盡量不看電視及電話,令睡眠質素更好。 第二是「充足睡眠」,她稱睡前習慣打坐5至10分鐘,盡量不看電視及電話,令睡眠質素更好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/534cc1d25d60d679e9d8b9e6d5962e60/2023-10/selena_52.jpg)
![第三是「盡量不食煙及飲酒」,她自言間中食飯也會小酌紅酒,但不會過量飲酒令皮膚缺水、降低維他命。 第三是「盡量不食煙及飲酒」,她自言間中食飯也會小酌紅酒,但不會過量飲酒令皮膚缺水、降低維他命。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a6bde04ccac56a7b3134023f472343f/2023-10/selena_53.jpg)
![第四是「每日要做足防曬」,她平日會選用SPF 50的防曬用品。 第四是「每日要做足防曬」,她平日會選用SPF 50的防曬用品。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d423cf63bc9c2d5a40f56becc019a097/2023-10/selena_54.jpg)
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![第六是「做Facial」,經常周圍飛的她會隨身攜帶家用美容儀器,亦會不時敷面膜。 第六是「做Facial」,經常周圍飛的她會隨身攜帶家用美容儀器,亦會不時敷面膜。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/76fd6d5b3167de3d2170a746f56c4d02/2023-10/selena_56.png)
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![第八及九,分別是多食果仁及含脂肪酸食物。 第八及九,分別是多食果仁及含脂肪酸食物。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7ffc93eef1a8987844c158f022d0268b/2023-10/selena_58.jpg)
![她表示每日都會食亞麻籽油補充劑,以及一周幾天食牛油果當早餐。 她表示每日都會食亞麻籽油補充劑,以及一周幾天食牛油果當早餐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0aceb722ccf62df862138f2c9cdb6813/2023-10/selena_59.png)
![第十是「攝取多啲抗氧化食物」,例如藍莓、黑莓、覆盆子等,以打敗自由基。 第十是「攝取多啲抗氧化食物」,例如藍莓、黑莓、覆盆子等,以打敗自由基。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/825e68f6e17817f82fa26419051fb004/2023-10/selena_60.jpg)
李施嬅入行20年來一直保持Fit爆狀態,早年更曾自爆每朝食一小匙花膠,以保持完美膚質,不過近日她拍片稱「已經冇食好耐」,並謂自家「凍齡秘笈」已進化到另一層次,還神秘地將影片上載至另一加密網站,要求網民輸入密碼才可收看。李施嬅指,最新「凍齡」十招無需花大錢,亦可於日常輕易做得到,但強調只是個人經驗,並非醫生專業意見:「我覺得可以幫到我好天然地提升我嘅肌膚,同增加骨膠原。」
隨後,李施嬅逐一講解十大秘訣,第一是「多飲水」,她透露每日起碼飲兩至三公升水;第二是「充足睡眠」,她稱睡前習慣打坐5至10分鐘,盡量不看電視及電話,讓腦袋懂得「熄機」,令睡眠質素更好。第三是「盡量不食煙及飲酒」,李施嬅自言間中食飯也會小酌紅酒,但不會過量飲酒令皮膚缺水、降低維他命,第四是「每日要做足防曬」,她平日會選用SPF 50的防曬用品。
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![李施嬅日前自爆被流感打敗,足足病了16天。 李施嬅日前自爆被流感打敗,足足病了16天。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/88663238fe2262dea1f11a9eeec1de8d/2023-10/selena_61.png)
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![李施嬅現時已康復。 李施嬅現時已康復。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a1101b4d831e6ed8f2751da37199fca2/2023-10/selena_63.png)
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![李施嬅早前在社交網上傳睇《新聞女王》劇本的照片。 李施嬅早前在社交網上傳睇《新聞女王》劇本的照片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/979bc3f73d221b010deb509a0bf3eaad/2023-03/331206229_173168175426723_798729357246136731_n.jpg)
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![當時缺席多次宣傳後現身,但不時有「大細眼」情況。 當時缺席多次宣傳後現身,但不時有「大細眼」情況。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/lr/sthl/332c7d0058896a25b0f67c5a4cb16c8a/2023-08/WhatsApp_Image_2022-04-15_at_3_30_29_PM.jpeg)
第五是「每日攝取500毫克維他命C」,第六是「做Facial」,經常周圍飛的李施嬅表示會隨身攜帶家用美容儀器,包括LED光機、RF皮膚收緊機、水份導入機,亦會不時敷面膜。第七是「面部瑜伽」,李施嬅指十多廿年前已開始做:「我深信呢樣嘢真係Work,唯獨是需要有恆心,最好每日做20至30分鐘,有時我會利用坐車、坐飛機、睇電視嘅時間做,面部肌肉就好似身體嘅肌肉咁,一定要Keep住做運動先回Firm同提升。」第八及九,分別是多食果仁及含脂肪酸食物,她表示每日都會食亞麻籽油補充劑,以及一周幾天食牛油果當早餐;第十是「攝取多啲抗氧化食物」,例如藍莓、黑莓、覆盆子等,以打敗自由基。